Tag: 儿童学乒乓球步骤

乒乓球这项运动虽好但并非适合所有孩子去学

很多家长纠结给孩子在课外报一个什么运动项目,如果你身边恰好有乒乓球爱好者或者乒乓球教练,他们往往会推荐你去带孩子去学打乒乓球。有篇文章也在好友圈热传,题目是《儿童打球好处多!小朋友几岁可以练习乒乓球?》,文章总结了一些儿童学习乒乓球的好处:

1.锻炼竞争对抗意识。2.提高小孩反应灵敏度。3.强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。4.培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧!5.乒乓球运动可以培养坚韧的性格,顽强的意志(正好针对孩子们的娇气)。6.乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力;7.乒乓球运动可以增强体质,使人终身受益;8.乒乓球可以调节人的不良情绪,避免不良爱好的产生,如沉迷网络,结交不良人群;9.学习乒乓球可以促使孩子集中注意力,预防治疗近视。10.在面对输赢时,可使孩子们胸怀宽广,包容他人;还提供了一个减压的途径,避免神经系统过度紧张。11.学习乒乓球可使人体左右半脑发达,可健脑益智,乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性,柔韧性,协调性。12.乒乓球是国球,会打的人多,锻炼起来容易找到对手和场地,可以让你认识结交到朋友。13.学好乒乓球后,学生们在学校可成为校队,到了大学甚至工作后,这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。

没错,乒乓球是国球,在我国有不少这项运动的热爱者,特别是一些中老年朋友,但这并不意味着乒乓球这项运动就适合每个孩子们去学习,尤其把它作为课余兴趣班的主要项目。《儿童打球好处多!小朋友几岁可以练习乒乓球?》一文,有些观点显然也是经不住推敲的。

众所周知,为乒乓球这项运动技巧性很强,速度、旋转、力量……大部分跟着教练练了很久的小孩子,依旧没有入门。很多基层的乒乓球教练透露,一般一个班里带的孩子中,“有灵气”的不多。大部分孩子其实在球馆练球,仅仅是出出汗而已。有灵气的孩子会重点加强培养,而其他练了两三年依旧没有入道的孩子,只要家长没放弃,教练们依旧按部就班教着,毕竟他们吃这碗饭。

有家长会说,正因为难练,才让孩子练啊,可以磨炼他的意志……笔者想说的是,时间是有限的,磨炼意志提升信心的方法有多种,但没有必要消耗在学乒乓球这件事上。

训练乒乓球过程中,很多动作,一般教练会要求学员弯腰曲腿,形象点说,是“缩着”打的。进入中学以后,孩子们的个子长高了,如果从有利于身体发育的角度,乒乓球不如如羽毛球。

有教练可能会反驳,说打乒乓球的时候身体是处于运动状态的,正确的动作是很舒展的云云,但有一个问题他们又是回避不了的,那就是身体站的太直是打不好乒乓球的,而打篮球、打羽毛球,经常会腾空跃起,身体处于拉伸状态。

另外,乒乓球的运动幅度小,这样,花同样的时间,远没有羽毛球的运动效果好。

有家长朋友说了,让孩子去学乒乓球,我们也没指望他进省队进国家队,作为一个特长,将来进入社会,可以通过这个特长和别人交流就可以了。

事实上,现在乒乓球已经渐渐沦为一项小众运动了。在大学里,会打乒乓球是可以进校队,但也更容易封闭,因为会这项运动的小伙伴太少了;进入社会,会打乒乓球,在某些单位是可以陪领导出出汗,也可以帮团队拿名次,但随着国球热的渐渐衰落,用武之地也是很少的。

是这样吗?现实中我们可以看到,练了乒乓球的孩子,戴眼镜的也比比皆是,甚至比例不比不练乒乓球者少。引起视力近视的因素很多,课业负担、遗传、不良用眼习惯、饮食习惯,等等,所以,指望学打乒乓就把眼睛摘掉或者不戴眼镜是不现实的。

很多专业乒乓球运动员视力很好,那是因为他们打球的时间多,念书的时间太少。君不见很多中国的职业运动员,在很小的时候,就很少上文化课了,大部分运动员的文化素养都不高。

打乒乓球的这些好处是存在的,这点不否认,但是什么项目更适合自己的孩子呢?每位家长需要立足孩子的长远,细细考量。不能只听乒乓球教练们的片面之词,要知道他们是通过教孩子打球挣钱的,当然也有不以教球为盈利目的的教练,但他的执教水平又如何呢?

打篮球,可能更适合培养团队精神;打羽毛球,更适合身体的拉伸,也能提升竞争对抗意识,提高小孩反应灵敏度,从而强身健体。

当然,如果您的孩子已经开始练乒乓球,孩子特别有兴趣,不止一个教练说孩子很有天赋,不妨继续练下去,说不准,又是一个奥运冠军呢!

四川省乒协专家教练赴雅安指导少年儿童乒乓球学习

自开展党史学习教育以来,四川省乒乓球协会把“回看百年奋斗路 启航红色新征程”主题系列活动作为党史学习的重要内容,组织全体成员“重走长征路”,瞻仰泸定桥纪念馆与翻越夹金山纪念馆,参观学习英烈事迹,更要求在行动上立足实际、下线日,四川省乒乓球协会主席高亚翔带领协会专家教练组成员,来到雅安陆家坝体育活动中心乒乓球训练馆,现场培训辅导来自雅安各区、县的乒乓球优秀“小球员”。在现场,省乒协专家教练们没有进行更多形式化的流程,而是每人分配一组孩子,直接上阵,手把手指导。老师们细心讲解、耐心示范,孩子们也学得认真,挥拍、击球、捡球……

近年来,四川省乒乓球协会深入贯彻落实“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子们的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”重要指示和国家体育总局、中华人民共和国教育部《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》,陆续开展了“乒乓进校园 国球护眼球”、“新奥星少儿乒乓球活动”等专门针对少年儿童的乒乓球活动,将国球“从娃娃抓起”,大力推广、发扬乒乓球运动。此次省乒协专家教练组到雅安辅导少年儿童,以标准化的教学模式,指导、纠正了孩子们打球过程中习惯性的误区,激发孩子们对乒乓球运动的热情,传授了各位专家教练的国球技术,进一步促进“国球进校园”活动的开展,为深化体教融合、培养乒乓球的后备人才贡献了一份力量。

想学好乒乓球掌握这5个正确方法业余爱好者也能打出专业水准

乒乓球起源于19世纪末,作为一种人人都可以玩的运动项目,目前有更多的休闲游戏玩家加入其中,相比较于比赛级别的赛程,私下打法更为令人感到轻松愉悦,同时也能够放松我们的心情,锻炼我们的身体。作为我国的国球,一直以来它都备受人们的喜爱,相比较于篮球、足球等大运动,乒乓球所需场地以及器材都较为简单,这也导致很多人吃完饭,都喜欢打乒乓球锻炼身体。

其实说起目前的众多乒乓球爱好者,大家往往都是业余的,属于半路出家,因为没有专业教练做指导,所以大家只能靠自己摸索来提高自己的球技,往往一路上的成长也是磕磕绊绊,甚至可能练很久,都没有得到很好的技术提高。但其实作为业余爱好者,我们通过掌握几点正确的打球方式,也能够使我们的球技得到有效提高,想要成为乒乓球界的高手,大家一定要学着这样做。

往往很多业余爱好者,都会在练球时打得很规范、很漂亮,但往往在打比赛时却完全用不上,主要还是因为大家过于在意基本功,基本功固然重要,但同时我们一定要练好搓球,这不仅仅可以控制住对手的发挥,同时也可以为我们提供很好的进攻机会,形成最初的实战技术体系,再加以训练之后,也可以让我们的球技变得越来越好。

想要将一门球技练好,除了本身要勤加练习之外,也一定要掌握基本功,这样一来才能够使我们的技术越练越好,这就例如房子打地基一般,只有地基打的稳固,才能保证后期房子更为结实。所以大家在前期不用着急练技术,还是应该将基本功练好,有条件的也可以报一些私教课,这对于我们后期的乒乓球水平提高,会有十分显著的作用,提高接下来的上台率。

虽然我们是业余爱好者,但其实在打好球的同时,一定要对球拍器材做好了解,首先就例如桌板,我们一定要选择纯木板的材质,这样的木板其实更容易上手,练起来也可以更好的提升我们的手感,训练出我们的技术。反之如果是拥有较高水平的爱好者,也可以选择纤维类的复合板,这能够更好的锻炼水平。

想要在乒乓球界取得一些成绩,其实除了我们日常掌握基本功之外,也一定要多多练习,将自己的基本功练好之外,也可以尝试跟各种选手进行过招,通过不同的选手打法,也能够锻炼出我们的打球水准。例如快速型、猛攻型,削球打法等等,想要赢得比赛,我们一定要适应对手的各种打法,适应大家的节奏,以至于加深对于乒乓球的理解判断,有助于接下来自己技术的提升。

说起乒乓球,这是一项很好的运动,而我们也可以发现,专业的乒乓球运动员,往往四肢都较为粗壮,在打球时也能够进行快速的反应。相比较而言,业余爱好者则会有很大的反差,所以我们在日常生活中,除了勤练球之外,也要注意强化自己的身体素质,经常锻炼身体,提升自己的身体强壮程度,这样才能在与对手打球时,保证自己跑得快,站得稳,掌握最好的时机进行击球。

以上5点则是大家想要从业余爱好者,到乒乓球高手过渡期,需要着重注意的5点问题,相信大家在掌握之后勤加苦练,接下来球技也会越来越好。