Tag: 健身甩甩球怎么玩

甩甩球 驻马店市区老人健身的“新宠”

驻马店网讯 11月4日上午,记者在驻马店世纪广场看到,几位老年人正在练习甩甩球。

只见几位老人练习得很起劲,而且很有节奏。虽然他们的动作还不是很熟练,但已掌握了基本要领,球甩打在地面上啪啪作响。

正在锻炼的翟先生停下来对记者说,他们几个玩甩甩球已经有两三个月了,几个人每天上午相约来广场锻炼一个小时,并交流甩甩球的健身要领。甩甩球这种运动,对锻炼肩、腰、颈等很有帮助。

据翟先生介绍,甩甩球构造简单,就是两个手柄上分别拴着约两米长的细绳,细绳末端连接着一个小球。健身者一手持一个手柄,两腿站成弓步,以稳重心,然后两手开始前后甩,身体随球甩动而前倾后仰,起到全身锻炼的作用。

暑假甩娃的几重境界这个方法最高明!丨推广

承认吧!哪个中年老母亲心里没有藏着一个甩娃的梦?还记得刚刚过去的母亲节吗?好多妈妈都在朋友圈晒出了这样心声!

对于中年老母亲来说,暑假是超长待机灾难片上演的日子。为了避免这部鸡飞狗跳的灾难片以悲剧收场,众多老母亲提前好几个月就在琢磨甩娃攻略了。

这种甩娃攻略可以大大增进父子(女)感情。缺点是可能会面临爸爸带回一个遍体鳞伤的娃,或是你回到家发现娃和爹正在打王者荣耀打得天昏地暗……

这个攻略可以说是甩娃最强攻略了!连续多天,娃的吃喝拉撒统统不用管,老母亲可以真正地享受几天清净日子。

首先要安全。其次要吃的好、住的好,还要让孩子学到东西又能锻炼技能,最好把暑假作业也管了!

Tips.根据实际情况适当调整课程内容和时间安排,日程开班后以实际课程顺序为准。

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