大学生五人制足球教学与训练方法分析

11月 6, 2022 188bet体育在线下载

【摘要】足球是一种典型的体育项目,此种体育项目的影响力是很大的,受到人们的广泛追捧,成为人们最为热爱的运动项目之一。如今,五人制足球比赛形式逐步开展起来,在2008年,我国的五人制足球国家队打进了世界杯,使得此种足球比赛形式逐步发展成一种热潮。为了更好的发展五人制足球赛制,培养高素质足球人员,各个学校将五人制足球列为学校体育项目的一项重要内容。对此,在本文中,就大学生五人制足球教学与训练方法展开了分析与研究。

新时期,我国教育事业实现了全面的改革,除了提升学生的基本文化素养外,还要重视对学生体质的训练,进而不得不开展体育项目训练。在大学生体育项目中,五人制足球成为当前一种热门的运动,为提高大学生的足球素养,应重视五人制足球教学,采取科学的训练方法,从而锻炼学生的五人制足球操作技巧,让学生全面把握五人制足球的运动技巧、要领与动作,是提高五人制足球教学与训练效果的有效途径。

五人制足球也称之为小足球,实施此种足球运动模式,其空间比较小,对运动员的技术要求也很高,特别是技术与身体的灵活度等要求的更高。为提高学生的足球运动技巧,教师应及时了解五人制足球的基本特点,要对五人制足球课程进行科学的安排与训练[1]。一般来讲,五人制足球的实施特点表现为几下几点:其一,五人制足球的参与人数较少,在每场比赛中每个队伍仅仅让五名队员上场比赛;其二,此种比赛的时间比较短,整场比赛的净时间是40min,分为上下半场,各自为20min,中场休息时间应≤15min;其三,五人制足球的空间比较小,比赛场地的长度是26.0m~42.0m,宽度是16.0m~25.0m,且此种足球比赛的球门较小,球门的高度是2.0m,宽度是3.0m;其四,五人制足球的对抗性极强,对技战术的要求很高,且此种足球的强度比较大,在攻防转换节奏上很快;其五,安全性相对较高。五人制足球的规则为:比赛中,禁止发生运动员铲球、冲撞等伤害性动作,会对人们的身体产生极大的伤害[2]。

实施五人制足球,其战术的实施,需求遵循进球争胜、拉来收缩与攻守平衡等基本原则。在战术组织上,主要是2-3个人组成小组,进行战术配合,大多实施二过一战术来组织进攻,在防守时,则要采取紧逼盯人的方式,做到保护部位,不能留有任何的漏洞与空档。

进攻战术:全队的战术核心在于全攻全守、打好控制球与防守反击[3]。在局部战术上,采取小组配合模式,实施二过一战术。从防守转进攻时,可采取积极跑位的方法,以形成以多打少的对阵局势。在个人战术上,突破运球过人,做好跑位与跑空档接应处理。

防守战术:实施全队防守模式,采取人盯人的防守方法,还可采取区域防守模式,达到一定的区域后,应采取紧逼盯人模式。在局部防守上,可采取一防二的方法,主要采取新移动选位防守方式。从攻击转防守时,主要是采取跑动回防、回位方式,从局部角度来看,形成多防少的局势。

五人制足球比赛的实施,比赛阵型主要表现为3-1、2-2与1-2-2几种形式[4]。

五人制足球是高校体育运动项目的一种,是一种新型的足球运动形式,其具有规模小、技术要求高、灵活度强等特点。传统的大学生五人制足球教学模式,学生参与课堂的机会很少,无法实现对学生的实践操作能力、足球运动技巧等进行细致的训练。为提高五人制足球的训练效果,应从教学理念着手,转变传统以教师为核心的五人制足球教学模式,学生训练力度小,课堂训练的机会很少。為顺应时代的发展,应全面开展教学改革,实施五人制足球教学与训练时,结合五人制足球的实际特点、技战术要求等展开教学,以求从根本上锻炼学生的五人制足球训练技巧,从而提高训练成果。

而今,为更大程度上激发学生五人制足球运动技巧的学习兴趣,应从训练方法上着手,选择更具创新、个性化的战术训练方法,是提高足球训练成效的有效途径。结合五人制足球的具体性质,可将二过一战术进行操作,将多种战术进行相互结合,选择更具启发性的战术教学与训练模式,便于学生在训练与比赛中掌握相关技巧,从而达到举一反三的目的,能让学生在激烈对抗中提升自身的应变力。在实施五人制足球比赛前,应借助多媒体技术来开展教学,利用影像资料来展示五人制足球的行为动作、动作要领等,以激发学生训练兴趣。大学生掌握基础动作要领之后,还要好利用电子平台来播放“五人制足球经典比赛集锦”,从视频资源中获取足球训练的技巧,以锻炼学生的足球运动能力。

例如,选择五人制足球场地,教师可安全3人1组1球,A、B、C三名队员在一侧球门的左侧、中间与右侧距离5.0m处呈现一字型排开,让B、C两名队员做一个直传斜插式二过一操作,C队员采取直传方式,B队员进行斜插,其后采取回传处理,C会进行斜传,然后将球传递给想前跑的左侧A队员,A队员会顺着左侧下底进行横传,然后B、C两名队员要包抄到另一侧门前进行接球射门。

综上所述,作为高校体育教学系统中的一个运动项目,五人制足球逐步受到追捧,其属于一种精致的足球比赛,主要锻炼大学生的足球运动技巧,让学生全面把握五人制足球的训练技巧,是提升大学生五人制足球运动水平的有效方式。新时期,大学生五人制足球教学与训练的实施,可渗透系列趣味性、个性化的方式,以调动学生参与足球运动训练的积极性,进而提高学生的足球水平。

[1]徐超.重庆市中学生“五人制”足球运动开展现状的研究[J].知识经济,2015,(01):52.

[2]冯爱民.足球“五人制”比赛法在专业课教学中的运用[J].当代体育科技,2013,3(17):147+149.

[3]湛嘉俊.高校开展五人制足球的探讨[J].当代体育科技,2013,3(18):56+58.

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